自転車で一時間ほど走ってきた

今日は久しぶりに自転車で一時間ほど走ってきました。

私は自転車に乗ったあとの股間の痛みに悩まされています。
今日はこのサイトを参考に、サドルの尻の乗せ方を変えて走ってみました。

股間をサドルに押し付けないように気をつけながら走行しました。

今のところは尻・股間共に痛くないけれども。
痛みは次の日にやってくるんですよね…。結果は明日次第かな。


最近全然運動していないので、筋肉が足りないのでしょう。上半身で自重を支えきれていないのか、乗っている最中に手が痛くなりました。
グローブはしているんだけども。これも明日どうなるか。